آخرین ویدیوها + همه ویدیو ها
آخرین مطالب
چرا استرس میگیریم؟

چرا استرس میگیریم؟

زمانی که بدن احساس خطر کند و نگرانی را تجربه کند ما استرس می­گیریم. زمانی که محور HPA فعال شود، تپش قلب افزایش می­یابد، سرعت تنفس زیاد می­شود، عضلات منقبض و هجومی می­شوند و قدرت تمرکزمان بالا می­رود و… که همه این نتایج باعث افزایش قدرت بدنی و ذهنی ما می­شود تا درمقابل عامل هجومی و خطرساز مقابله کنیم.